Seguridad emocional for Dummies

Seguridad emocional for Dummies

Blog Article

Una forma de amar basada en aprendizajes de anteriores etapas, que tuvieron mucho sentido en ese momento, pero que conviene cuestionar y reformular si, precisamente, aquello que aprendimos con anterioridad es lo que, en la edad adulta, nos lleva a establecer vínculos que nos restan bienestar.

Soy Elena Solo quiero compartir este testimonio con amantes y parejas que sufren en sus relaciones porque no quiero que ninguno de ustedes muera lentamente cuando hay una solución.

Cookies necesarias Las cookies estrictamente necesarias deben estar activadas para poder guardar tus ajustes de cookies.

Siempre activado Essential cookies are Totally essential for the website to operate thoroughly. These cookies ensure standard functionalities and security features of the web site, anonymously.

Quizás te interese: "¿Cuál es el objetivo de la terapia de pareja?" La autoestima en las relaciones de pareja

Gracias por la aclaracion. Lo que me sigue quedado con dudas es sobre la aceptacion de las emociones. Es cierto, que forman parte de nosotros y precisamente pelear contra ellas (o mejor dicho, contra nosotros) es aumentarla.

Activar o desactivar las cookies Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que se puedan guardar tus ajustes de sesión.

En el pasado se habló mucho de autoestima baja o alta; sin embargo, hoy se habla de autoestima sana que no es más que ser congruente; es decir, que nuestros pensamientos, sentimientos y acciones sean congruentes entre sí. Por ejemplo, puedes decir que tienes una autoestima alta porque aceptas tu cuerpo, tienes autoconfianza y tienes cierto éxito en varias áreas de tu vida, pero resulta que atraes relaciones de pareja que te mienten y engañan, ¿te suena?

Analytical cookies are accustomed to know how people connect with the website. These cookies assistance give information on metrics the volume of guests, bounce rate, traffic resource, and so on. Ad Ad

El bienestar emocional es un concepto que busca comprender la complejidad de la experiencia emocional humana, y proporcionar herramientas para mejorar la calidad de vida de las personas.

Es cierto que el estudio de Cuddy en su momento fue muy sorprendente. Parecía que con solo 2 minutos manteniendo la pose de poder era posible reducir la hormona del estrés alrededor de un 15%. Pero como todo en la vida, lo que parece demasiado get more info bonito para ser real no suele ser genuine.

Además, una baja autoestima puede llevar a comportamientos poco saludables en la relación, como la necesidad de controlar a la pareja o la dependencia emocional.

Luego, existen varias herramientas que pueden darte un subidón excess de seguridad en ti mismo cuando más lo necesites, como recordar tus valores, reinterpretar tu miedo como entusiasmo o mantener una pose de poder, pero sobre todo, evita convertir la confianza en un objetivo en sí mismo.

El resultado fue que los estudiantes del tercer grupo, aquellos que intentaron interpretar sus nervios como entusiasmo en lugar de miedo, lo hicieron mucho mejor.